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Unsere Kursmodule Selbstverteidigung für Frauen . . .​

Basis-Kurs

Grenzen ziehen,


Grenzen bewachen und

Grenzen verteidigen!


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Du lernst, Dich in jeder Situation zu wehren!

Bei uns lernst Du Dich schnell und effektiv zu verteidigen. Du lernst in jeder Situation richtig zu agieren, statt zu reagieren. Du lernst effektive Methoden gegen die verschiedensten Übergriffe und Situationen, in die Frauen geraten können! WingTsun funktioniert auch, wenn Du vielleicht nicht so kräftig bist.

Das kennst Du bestimmt auch?!

  • Du hast festgestellt, dass auswendig gelernte Techniken nicht richtig funktioniert haben
  • Du Hattest eine unschöne Situation, wusstest aber nicht, wie Du Dich wehren konntest
  • Du ziehst derartige Situationen vielleicht sogar an und kannst es Dir nicht erklären

Werde Dein eigener Bodyguard!

Wissenschaftliche Studien der amerikanischen Polizei haben ergeben, dass die eigenen Fähigkeiten unter dem Einfluss von dem Stresshormon Adrenalin auf ca. 17% reduziert werden. 

Auf dem Unterrichtsplan stehen natürlich Strategien zur Prävention, zur Deeskalation und zur Kommunikation. Unser WingTsun Unterrichtsprogramm beinhaltet zur Selbstverteidigung neben dem systematischem Aufbau des WingTsun, auch Methoden gegen Angriffe mit Waffen oder gegen mehrere Angreifer.

Du kennst ja sicher das gute Gefühl, gut vorbereitet zu sein?!

Hier Deine wesentlichen Lerninhalte. . .

  •  Du lernst Deine Grenzen zu ziehen, zu bewachen und notfalls auch zu verteidigen!
  •  Du lernst klar und deutlich NEIN zu sagen!
  •  Du lernst, wie Du jederzeit agierst und nicht reagierst!
  •  Du lernst Körpersprache, Mimik und Stimme einzusetzen!
  •  Du übst Verteidigungen u.a. gegen Halten, Greifen und Umklammerungen!

Hier unser Kursprogramm:

Aufbau-Kurs 2/6

Umklammerungen,

Festhalten und

Würgen!“


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Aufbau-Kurs 3/6

Distanz und Schritte – Schläge und Tritte

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Aufbau-Kurs 4/6

Möglichkeiten gegen Werfen und Lösungen am Boden

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Aufbau-Kurs 5/6

Verteidigung mit und gegen Waffen

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Aufbau-Kurs 6/6

Verteidigung gegen mehrere Angreifer

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Der Schulleiter

Sifu Thorsten de Vries

Mein Name ist Thorsten de Vries. Seit über 25 Jahren lehre ich WingTsun und andere Kampfkünste. Mit meinen Kursen und Unterrichten habe ich bereits tausenden von Menschen geholfen.
In der Kursreihe  „Selbstverteidigung für Frauen“ zeige ich Dir die Grundlagen des biomechanischen Bewegens aus dem WingTsun.

Dadurch bist du in der Lage Deine Verteidigungsenergie erheblich zu steigern. Hinzu kommen noch effektive Techniken, mit denen Du einen Angreifer ausschalten kannst, z.B. um besser zu flüchten!

Dabei geht es nicht um Abläufe, sondern um das Bewegen an sich. Da WingTsun die Angriffsenergie des Gegners nutzt, ist der Kurs gerade auch für schwächere Frauen sehr gut geeignet.
Wenn das Deine Vorstellung von den Inhalten eines Selbstverteidigungskurs ist, melde dich an….


Wir freuen uns auf ein tolles Seminar mit Dir bzw. mit Euch!

Sifu Thorsten de Vries, Schulleiter der WingTsun Akademie Hamburg